w jakim celu

[...] tego, do czego mają nam one służyć - jakie są nasze potrzeby i możliwości oczywiście też. Samo w sobie nic nie jest lepsze czy gorsze, wszystko zależy dla kogo i w jakim celu. Najlepsza SW, to taka, która jest naszą pasją i daje nam to, czego od niej oczekujemy. Nie ma stylu uniwersalnego dla wszystkich. PS. OCzywiście rozmawiamy o [...]

W jakim celu masz te usztywnienie ?

Ale w jakim celu chcesz wykonywać to cardio ? Jesteś na redukcji aktualnie ?

Split przemyślany jest ok na redukcję ale ładowanie tylu serii na partię co daje np. Cutler to kpina. Koniu dlatego sugerował Ci FBW żebyś się nie zajechał, na minusie kalorycznym i tak regenerację masz trefną. Ja tam na redukcje polecam PPL albo Fortfied Iron ;-) Białka mniej dałbym więcej węgli, w jakim celu wrzuciłeś około 3g białka na LBM?

Mój plan: DT: Na czczo 1) Optimum - Whey Gold Standard 100% - 1 miarka w jakim celu? I Śniadanie II Śniadanie 1) Olimp - Omega-3 - 1 kaps ok 2) Optimum - BCAA 1000 - 2 kaps. zbedny zabieg Obiad 1) Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 1 kaps. b / 1 kaps. n ok Przed treningiem 1) Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 5g 2) Optimum - BCAA [...]

w jakim celu zalozyles ten temat? zeby poprowadzic relacje,czy blog - a moze zeby sie dowiedziec co zmienic/poprawic? jesli sie dowiedziec co zmienic w diecie,treningu czy jakie suplementy brac - sa inne dzialy! Tu juz 'trafiasz' gdy masz wszystko (teoretycznie) ulozone i jestes gotowy poprowadzic relacje ze stosowania owych suplemtow. Po drugie [...]

W jakim celu kneeling jump ? I dlaczego tak dużo węglowodanów ?

w jakim celu carbo? W DT 5g kreatyny rano i po treningu, bcaa raczej zbędne W DNT 5g kreatyny rano, bcaa zbędne

w jakim celu carbo? W DT 5g kreatyny rano i po treningu, bcaa raczej zbędne W DNT 5g kreatyny rano, bcaa zbędne czemu bcaa zbędne? Może bcaa nie jest konieczne ale jak ktoś ma kase to fajny dodatek. Możesz dokupić jeszcze beta-alanine

lukste w jakim celu wegle proste po treningu?

ironman26 i jeszcze jedna kwestia-bardzo wazna: "Chciałem ułożyć sobie pierwszy SPLIT,..." w jakim celu? czy mozesz odpowiedziec na to pytanie?

ok wielkie dzięki za pomoc a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :) Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50

ok wielkie dzięki za pomoc a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :) Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50 jedynie stricte we wspomaganiu regeneracji (argi) mozna dac z 2-3g przed snem by nieco poprawic jakosc zasypiania jak i [...]

Hej! Od dzisiaj jestem stałym bywalcem w Twoim dzienniku %-) Tez trenuje bjj i jeszcze mt i jestem pod wrazeniem ze mozesz to wszystko pogodzic regenereacyjnie %-) Mam tylko takią uwagę/pytanie, bo widzę ze dajesz wheya + bcaa po treningu. W jakim celu te bcaa, bo wydaje mi sie ze samo bialko juz starczyłoby ;-)

Powiedz mi jeszcze w jakim celu mialbym dolozyc troche lub isc w kierunku o jezeli chodzi o diete. Ucze sie tego wszystkiego dopiero wiec sory za pytanie...

Ale dlaczego ? W jakim celu ten papier ? Bo mnie się kojarzy, że naciągnie wodą albo tłuszczem i zamiast piersi z ryżem będę wcinał pierś z papierem i ryżem.

[...] wiec dlaczego chcesz zmieniać na plan dzielony 9 bo kilka osób tak mówi ) idziesz do przodu - tak więc w czym masz problem ?? zastanawiasz się nad zmianą - a ja się pytam w jakim celu ?? tym bardziej że wyniki świadczą że dopiero zaczynasz. przysiad - 60 kg (suwnica) - nigdy nie rób siadów na suwnicy , stawia w nienaturalnych pozycjach , wymusza [...]

Plan wygląd sensownie. Ja bym nic w nim aktualnie nie zmieniał co do interwałów w jakim celu miałyby być wykonywane?

ćwicze zakresem 12-10 (1trening 12-11-10 2trening 12-12-11 3trening 12-12-12 i dodaje ciężar narazie chociaz po 2kg ) no ciężary się powiekszyły czyli idą w góre no właśnie nie wiem czy po przetrenowanie tez ćwiczę w piwnicy i jest tam strasznie duszno i gorąco przez pogody teraz a w jakim celu zmniejszyc ciężar??

No to w jakim celu ten temat założyłeś? Chcesz żebyśmy ocenili ten plan, ocene dostałeś wraz z poradą że powinieneś przejść na FBW ale i tak pozostajesz przy swoim. To po co wogóle topic założyłeś?